（材料） じゃがいも・・２個（細切りにし水にさらす） シーチキン・・半缶（油を切っておく） にんにく・・１個（スライスする）
（調味料） 塩・こしょう・・・少々 しょう油・・小さじ半分 （作り方） １．フライパンに油をひきにんにくを炒める ２．�，縫献礇�イモを炒め、火が通ったら シーチキンをいれて更に炒める。 ３．�△膨缶Ｎ舛鯑�れて味を整える。
最後マヨネーズをかけ頂く
（材料）
